زنان و دلیل ارگاسمهای كوتاه مدت

          رویا 
            بازدید : 467
          یکشنبه 20 بهمن 1392
           نظرات (0)
        

دسته بندي : [ مخصوص زنان ]

نوشته شده در تاريخ یکشنبه 05 خرداد 1392 توسط مهدی . م

بازديد : 540

زنان و دلیل ارگاسمهای كوتاه مدت

جی 13 : زنان و دلیل ارگاسم‌های كوتاه مدت : آیا شما حس می كنید كه ارگاسم قوی‌تری می خواهید؟ آیا حس می كنید كه ارگاسم شما دیر صورت می گیرد و تقریباً قبل از حس كردن آن از بین می رود؟

بگذارید در نظر بگیریم كه شما براحتی ارگاسم می شوید ولی شما ارگاسم شدیدتری می‌خواهید ویا در نظر بگیریم كه شما برای رسیدن به مرحله ارگاسم تلاش زیادی باید انجام دهید و در نهایت هم ارگاسم شما خیلی كوتاه است.

جواب سوال شما در هر دو حالت سیكل ارگاسمی است.

سیكل ارگاسمی دوره ای است كه تحریك در شما اثر می كند و شما مدام شروع به جذب كردن تحریكات می كنید تا به ارگاسم برسید. در دقایق اولیه اولین كاری كه باید انجام بدهید این است كه تمركز كنید كه چه می كنید و چه می خواهید و تمركز خود را از روی مرد خود بردارید. نگران نباشید هیچ مشکلی به وجود نخواهد آمد! عموما مردها در طول رابطه مدام در حال كلنجار رفتن با دو مسئله هستند و فكرشان مشغول آن است . یكی خود را نگه دارند و دیگری اینكه بتوانند شما را ارگاسم نمایند!

زمان را به خود اختصاص بدهید

پس قدم اول تمركز به خودتان است. این كار را در اولین مرحله انجام دهید و در طول این مرحله خود را از نظر ذهنی تحریك كنید. سعی كنید این مسئله قبل از شروع رابطه صورت گیرد . برای این كار به خود كمی زمان بدهید . زودتر از همسرتان از پای تلویزیون بلند شوید و برای خواب آماده شوید، دوش آب گرم بگیرید.

سعی كنید كمی بروی تصاویر و لذتهای جنسی كه با همسرتان برده اید و یا شما را تحریك می‌كند تمركز ذهنی كنید و از فانتزی خود لذت ببرید.

یادتان باشد رابطه جنسی بدون مقدمه و رابطه جنسی با مقدمه طولانی هر دو نابود كننده رابطه هستند!

سعی كنید اتاق خوابتان را گرم نگه دارید و از چراغ خواب‌هایی به رنگ آبی و قرمز در آن استفاده كنید .

فانتزی ذهنی

چشمانتان را ببندید و از فانتزی لذت ببرید. سعی كنید از خواسته های ذهنی خود استفاده كنید و خود را تحریك كنید .. . این لحظات مربوط به شماست بخاطر بسپارید برای ارگاسم شدن اول باید با بدن خود ارتباط برقرار كنید و بعد با بدن همسرتان. سپس سعی كنید خود را با بدن خود هماهنگ كنید وهمچنین تمركز خود را بروی 2 نقطه ختم سازید . یكی منطقه ای واقع در پایین ناف و دیگری ستون فقرات. برای خود تصور كنید كه از این دو قسمت انرژی شما ساطع می گردد. این ذهنیت و تمركز باعث بیشتر شدن جریان خون و بالا تر رقتن دمای بدن می گردد كه هر دو شما را برای ارگاسم بهتر آماده می سازد.

نفس‌های خود را تنظیم كنید

در این مرحله سعی كنید كه نفس‌های خود را تنظیم كنید، چراكه با اینكار شما میزان بالاتری از اكسیژن را وارد خون خود می كنید و تقریبا همه چیز را برای ارگاسم آماده می كنید. در این زمان است که همسر شما نیز در كنار شما قرار گرفته است و مرحله معاشقه وی نیز آغاز شده. خود را آزاد كنید و از معاشقه لذت ببرید تا زمانیكه مرحله دخول شروع گردد. تا قبل از آن دیگر شما كار خاصی ندارید اما در زمان دخول شما باید بیشترین استفاده را ببرید .

سعی كنید در ابتدا آلت روی كلیتوریس و نقطه ای جی - شما را لمس كند . بلافاصله شروع به دخول نكنید و از ماساژ آلت با واژن استفاده نمایید. بعد از شروع سعی نمایید كه شوهرتان شروع به ماساژ كلیتوریس با دست نمایید.(از نظر شرعی از دید مراجع تقلید حضرات، آیت ا..خامنه‌ ،ا.. مکارم شیرازی و آیت ا...نوری همدانی ماساژ كلیتوریس با دست توسط همسر مانعی ندارد) .سعی كنید از پوزیشنی استفاده نمایید كه آلت تناسلی با نقطه جی در داخل واژن در ارتباط باشد . این باعث رسیدن شما به ارگاسم خواهد شد.

حال اگر ارگاسم شدید می خواهید آیا می دانید كه چه باید بكنید ؟

نفس عمیق بكشید

اكثر زنان نفس خود را حبس می كنند و یا سعی می كنند كه سر و صدای زیادی در نیاورند ! خیلی از زنان هم بصورت خفه ضجه می زنند و پیش خود فكر هم می كنند كه خیلی هم سر و صدا دارند!

گرمای شدید تولید شده در بدن ، گرفتگی ماهیچه ها ، ترشح هورمونها ، فشار شدید خون ، همه فعالیتهای ثانویه بدن برای یك منظور و هزاران تغییر دیگر در بدن از یكسو و نرسیدن اكسیژن مورد نیز به بدن از سوی دیگر !

حال خود حدس بزنید كه جریان چیست

این مسئله در ادامه مواردی كه در بالا ذكر شد باعث خفه شدن ارگاسم می گردد. نفس عمیق سریعا اكسیژن را به بدن می‌رساند و باعث می گردد كه فعالیت ادامه پیدا كند در غیر این صورت مغز سریعا فشار وارده را حس می كند و این بار به اصطلاح برای بدن وضعیت مثلا زرد اعلام می كند .

همین باعث می شود كه كنترل مغز از بخش مورد نظر به سلامت بدن متمركز گردد و ارگاسم پایان پذیرد . حال كمی دقت كنید و ببینید كه آیا واقعا دفعاتی كه ارگاسم شدیدی داشته اید لحظاتی نبوده كه عمیقا فریاد كشیده اید و یا نفس نفس می‌زدید؟

فكر نكنید كه ارگاسم باعث آن شده است ،بلكه در یابید ارگاسم شدید احتیاج به آن دارد .این بار بجای تند تند نفس كشیدن برای جبران كمبود اكسیژن در خون به راحتی نفسهای عمیق بكشید و از بلند كردن صدای خود نترسید تا بتوانید ارگاسم طولانی و همین‌طور پیاپی داشته باشید.

گرد اوری:گروه سی یو/معشوق

به اين مطلب امتياز دهيد...

برچسب ها : [ آشنایی بادستگاه تناسلی مردان ] [ شنایی با دستگاه تناسلی زنان ] [ آلت تناسلی زنانه+عکس ] [ آناتومی اندام تناسلی مردانه ] [ پرده بكارت و انواع آن چیست ] [ اندازه آلت تناسلی انسان ] [ روشهای بزرگ کردن آلت تناسلی ] [ چگونه همسرخودراتحریک کنیم ] [ روش های تنگ کردن واژن ]

درباره مسائل جنسي , مخصوص مردان , مخصوص زنان ,

ادامه مطلب ...

چگونه رابطه جنسی را دگرگون کنیم (ویژه خانم ها)

          رویا 
            بازدید : 511
          یکشنبه 20 بهمن 1392
           نظرات (0)
        

چگونه رابطه جنسی را دگرگون کنیم (ویژه خانم ها)

دسته بندي : [ مخصوص زنان ]

نوشته شده در تاريخ یکشنبه 05 خرداد 1392 توسط مهدی . م

بازديد : 1366

چگونه رابطه جنسی را دگرگون کنیم (ویژه خانم ها)

جی 13 : خیلی از ما از یک رابطه جنسی عالی محروم هستیم، نه فقط بدین خاطر که نمی‌دانیم چگونه به همسر خود بگوییم که چه چیزی دکمه‌های لذت ما را فشار می‌دهد، بلکه بدین خاطر که همیشه مطمئن نیستیم این دکمه‌ها کدامند. شاید به همین دلیل است که یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که 20 درصد از زنان جوان مشکل تحریک شدن دارند و 26 درصد تواتائی رسیدن به ارگاسم را ندارند.

خانم Sari Locker مؤلف چندین کتاب مرتبط می گوید : مطمئن باشید، همه ما دوست داریم همسرانمان خودشان بدانند چگونه ما را لمس و یا نوازش کنند. در این صورت مجبور نخواهیم بود تحریک شدن خود را به آنها توضیح دهیم. اما نمی‌توانید انتظار داشته باشید حتی با تجربه‌ترین مردها ذهن شما را بخوانند.

شما ناچارید بر ناشی‌گری خود غلبه کنید، و به او نشان دهید که چگونه شما را ارضا کند. ،، به همین خاطر ما با متخصصین و مردان و زنان حقیقی مشورت کرده‌ایم تا راهنمای شما در این معقوله باشیم. با خواندن این راهنما به ترفندهائی پی‌می‌برید که کیفیت رابطه جنسی شما را از حالت نه خوب و نه بد درآورده و ارتقاء می‌دهد، راههای جنسی که شما می‌توانید او را به خواسته‌های خود راهنمائی کنید.

از هیجانات قبل از آمیزش پرهیز کنید : مردان و زنان راههای مختلفی برای گرم شدن دارند.

دکتر Laura Berman متخصص کلینیک سلامت جنسی زنان در مرکز پزشکی دانشگاه BOSTON می‌گوید: زنان از نواحی تحریک کنندۀ خود آگاهند-پشت پاها، گردن، و پشت گوشها و .. معمولاً نیاز دارند که این نواحی تحریک شود تا بتوانند برای عمل جنسی به اندازه کافی آماده شوند.از طرف دیگر مردان بیشتر روی تحریک از طریق آلت جنسی تمرکز می‌کنند.آنها اغلب نمی‌دانند که همسرشان به چه میزان نوازش قبل از آمیزش نیاز دارد و تنها به دخول می‌پردازند.،،

بنابراین چگونه می‌توانید از حصول این نوازشهای ضروری قبل از روابط جنسی اطمینان حاصل کنید ؟

از او بخواهید نوازش ,, چرخشی ،، برای شما انجام دهد؛ این توصیه Lou Paget است، او می‌گوید:

برای استفاده از این ترفند زیرکانه، او باید به آرامی و نرمی، دایره‌ها و موجهائی را روی بازوها، گردن، کف دستها، و دیگر نقاط حساس بدنتان که باعث تحریک شما می‌شود بکشد. این نوازش چرخشی، عصبهای زیر پوست شما را بیشتر از هر وقتی تحریک می‌کند که او فقط انگشتانش را در یک خط مستقیم بالا و پایین می‌برد.،،

آخرین واکنش فیزیکی که مرد شما باید با احتیاط تفسیرش کند میزان آب روان کننده‌ای است که بدن شما تولید می‌کند. متخصصان می‌گویند که میزان خیسی شما لزوما نشان دهنده درجه آمادگی شما برای آمیزش نیست، و نیز حقیقت دارد که گاهی اوقات بدون اینکه بدنتان آماده باشد این مایع تولید می‌شود.

خانم دکتر Berman متخصص امور جنسی توضیح می‌دهد:

بسیاری از مردانی که با آنها گفتگو کردم فکر می‌کنند که چون همسرشان خیس شده است، وقتش رسیده که به سراغ اصل کار بروند در صورتی که این طور نیست

آخر کلام اینکه به مردتان بگوئید که اول نشانه‌های شفاهی و لامسه‌ای شما را در نظر بگیرید و بعد به واکنشهای بدنی توجه کند.

کلماتی که معجزه می‌کند

صحبتهای زیر بالشی بدرد نخور را فراموش کنید. زبانی که واقعاً قایق حس جنسی مرد شما شناور می‌کند- با کمال شگفتی، تعریف کردن همراه با احساس شهوت از عملکرد اوست .

عباراتی نظیر ، آره، آره، آره، و. . . مختصر و مفید خیلی خوب جواب می‌دهد زیرا این محاوره جنسی باعث می‌شود مرد به حالت شما پی ببرد بدون آنکه مجبور باشد از شما بپرسد.,, مردان در ارضا کردن بسیار سختکوش هستند. وقتی او بداند دنیای شما را به جنبش درآورده، باور کنید، حاضر نخواهد شد آنرا متوقف کند و حرکتهای موفقیت آمیزش را برای دفه بعد به خاطر خواهد سپرد.

تحسین زبانی شما همچنین نشان می‌دهد که در مورد لخت بودن با او چقدر مشتاق هستید. شما می‌توانید جیغ بکشید، فریاد بکشید، و . . . تمام این راهنمائی‌های زبانی هستند که باعث می‌شود همسرتان به حرکاتیکه شما خیلی دوست دارید ادامه دهد.،،

بر طبق یک مطالعه، 70 درصد از زنان جوان قادر به رسیدن به اوج لذت از طریق دخول آلت نیستند.

راه حل این است : هر دو بدنهای خود را در وضعیت مطلوب برای لذت بردن قرار دهید. دکتر Berman می‌گوید: ,, زن باید در وضعیتی قرار بگیرد تا لگن خاصره تحت زاویه‌ای قرار گیرد که وقتی مرد آلتش را فرو می‌کند، موضع G-spot در بدن زن تحت مالش قرار گیرد برای خیلی از زنها، دراز کشیدن به پشت (در حالت missionary) و قرار دادن چند بالش زیر باسنشان این زاویه مطلوب را ایجاد می‌کند.

( حالت missionary یا سنتی، همان حالتی که اکثر زوجهای دنیا از آن استفاده می‌کنند و مخصوصاً بین خانمها طرفداران زیادی دارد. در این حالت زن حالت مفعول دارد و به پشت دراز می‌کشد و مرد روی او قرار می‌گیرد و آلتش را در او فرو می‌کند. این حالت چون امکان تماس رو در رو بین زوجین را فراهم می‌کند بسیار مود علاقه زوجهای جوان است.)

اما این فقط زاویه دخول شما نیست که روی رسیدن یا نرسیدن شما به ارگاسم تاثیر می‌گذارد. این موضوع به میزان تنگی واژن شما نیز مربوط می‌شود. دکترBerman توضیح می‌دهد:

انجام تمرینات Kegel ماهیچه‌هائی را که از جریان ادرار به هنگام دخول مرد جلوگیری می‌کنند منقبض و آزاد می‌کند و باعث می‌شود کانال واژن شما جمع‌تر شده و یک احساس فشار ناگهانی روی آلت مرد ایجاد می‌کند.

همچنین تنگی شما می‌تواند آلت مرد را به نحوی هدایت کند که مستقیماً مرکز عصبی G را در شما تحریک کند. نتیجه اینکه به نقل از دکتر Berman ,, ارگاسمی شدید حتی برای زنانی که تا به حال از طریق دخول آلت به اوج لذت نرسیده‌اند امکانپذیر خواهد بود.

بدین ترتیب هر دو استراتژی فوق یعنی بالا بردن لگن خاصره و تنگی واژن می‌تواند به شما و همسرتان کمک کند به هدف نهائی آمیزش یعنی ارگاسم همزمان دست پیدا کنید. چرا؟ چون با انجام Kegel شما کنترل بیشتری روی شهوت خود پیدا خواهید کرد و تنگی شما فرو کردن سریع او را کندتر خواهد کرد و در عین حال موضع G شما نیز تحریک خواهد شد.

به اين مطلب امتياز دهيد...

برچسب ها : [ روشهای بزرگ کردن آلت تناسلی / ] [ چگونه همسر خود را تحریک کنیم/ ] [ روش های تنگ کردن واژن / ] [ ماساژ جنسی / ] [ تاثیرتعداد دفعات نزدیکی روی زنان / ] [ بهترین زمان برقراری رابطه جنسی / ] [ استفاده از مواد لیز کننده برای نزدیکی ] [ چگونه رابطه جنسی را دگرگون کنیم (ویژه خانم ها) ]

درباره مسائل جنسي , مخصوص مردان , مخصوص زنان ,

ادامه مطلب ...

چگونه بوسه‌هایی خاطره‌انگیز بسازید

          رویا 
            بازدید : 578
          یکشنبه 20 بهمن 1392
           نظرات (0)
        

چگونه بوسه‌هایی خاطره‌انگیز بسازید

چگونه بوسه‌هایی خاطره‌انگیز بسازید

چه اولین بوسه‌ از همسرتان باشد چه صدمین آن، بوسیدن همیشه تاثیری به جا می‌گذارد--تاثیری که حتی بعد از جدا شدن لب‌هایتان باقی می‌ماند.

بوسیدن معمولاً نقش مهمی در روابط زناشویی دارد. بوسه سازگاری احساسی بین دو نفر را تقویت می‌کند. آدمها هرچه بیشتر همدیگر را می‌بوسند، بیشتر می‌توانند در سطح عاطفی با هم ارتباط برقرار کنند.

اولین بوسه

اگر بوسه اول شما--یا هرکدام از بیشمار بوسه‌هایتان--آن چیزی نبوده که می‌خواستید، درموردش حرف بزنید. زوج‌های بسیاری از اینکه درمورد بوسه‌هایشان حرف بزنند احساس خجالت می‌کنند.

نباید از اینکه به همسرتان بگویید چه دوست دارید یا او چه دوست دارد، خجالت بکشید. اما دقت کنید که نباید این کار را همان موقع بوسیدن انجام دهید تا همسرتان تصور نکند به او کنایه می‌زنید.

اشتباهات بوسیدن زنان و مردان

وقتی حرف بوسیدن به میان می‌آید، همه ما اولویت‌های مشخصی داریم.

بزرگترین اشتباه مردان این است که در رابطه با زبان خیلی خشن و تهاجمی عمل می‌کنند. مردها نیز ادعا می‌کنند که زن‌ها به اندازه کافی دهانشان را باز نمی‌کنند.

درمورد هر دو جنسیت، اولین شکایتی که درمورد بوسیدن می‌شود نداشتن تنوع است. توصیه ما بوسیدن قسمت‌های مختلف صورت‌ همسرتان و توجه بیشتر به گوش‌ها و گردن است. لب پایینی او را به آرامی گاز گرفته و نرمه گوش او را به آرامی بخورید.

مسئله مهم دیگر عدم رعایت بهداشت دهان و دندان است. پیش از بوسیدن همسرتان، با جویدن آدامس یا خوش بو کننده، دهان خود را خوش بو کنید. مسواک زدن پیش از بوسیدن هم می تواند به این مشکل کمک زیادی نماید.

بوسه‌ای فراموش‌نشدنی بسازید

دو نکته برای خاطره‌انگیز کردن یک بوسه لذت دادن به همسرتان و لذت دادن به خودتان است.

کل بدنتان را وارد بوسیدن کنید. بدون هیچ کلامی، لب‌هایتان باید بگوید عزیزم راه‌هایی برای تازه و متنوع کردن بوسه‌هایمان وجود دارد.

می‌توانید با بوسه‌های نرم روی گردن شروع کنید، بعد بالاتر به سمت گوش‌ها و بعد به سراغ لب‌ها بروید. دوباره چند وقفه کوتاه انداخته و باز به سمت لب‌ها برگردید.

دستتان را دور گردن همسرتان بیندازید. این کار عشق و شور بیشتری به بوسه شما می‌دهد، انگار که هیچوقت برایتان کافی نیست.

به این فکر نکنید که این بوسه قرار است به کجا برسد. فقط از خودِ آن لذت ببرید.

یک بوسه خوب، عمیق و پراحساس است و باید بتوانید عشق همدیگر را از طریق آن بوسه حس کنید. یک بوسه عالی خود یک اکتشاف است، نه قدمی برای رسیدن به چیزی دیگر.

از رمق افتادن بوسه

پیش‌نوازی‌های پراحساس معمولاً در ابتدای ازدواج یا ماه‌عسل اتفاق می‌افتد.

اما بعدترها وقتی افراد وارد روابط طولانی‌مدت‌تر می‌شوند، دست از بوسیدن برداشته و آن ارتباط صمیمانه احساسی را قطع می‌کنند. در یک آمارگیری مشخص شد که ۷۹ درصد از خانم‌ها می‌گویند به آن اندازه که دوست دارند شوهرشان را نمی‌بوسند.

اهمیت احساسی یک بوسه در شروع‌ آن است و نباید آن را فقط به این دلیل که خیلی وقت است همسرتان را می‌شناسید، نادیده بگیرید.

بوسه‌هایتان باید با گذشت رابطه عمیق‌تر و احساسی‌تر شوند و شما را به سطح عمیق‌تری از صمیمیت و عشق برسانند.

به اين مطلب امتياز دهيد...

برچسب ها : [ روشهای بزرگ کردن آلت تناسلی/ ] [ چگونه همسرخودراتحریک کنیم/ ] [ روش های تنگ کردن واژن/ ] [ ماساژ جنسی ] [ تاثیرتعداددفعات نزدیکی روی زنان/ ] [ استفاده ازمواد لیزکننده برای نزدیکی/ ] [ بهترین زمان برقراری رابطه جنسی/ ] [ آلت تناسلی زنانه+عکس/ ] [ آلت تناسلی مردانه+عکس/ ] [ رَحِم/ ] [ آناتومی اندام تناسلی مردانه ] [ دستگاه تولید مثل در مردان/ ] [ پرده بكارت و انواع آن چیست/ ] [ شکل کالبد(فرم ) بدن زن/ ] [ اندازه آلت تناسلی انسان ]

درباره مسائل جنسي , مخصوص مردان , مخصوص زنان ,

ادامه مطلب ...

روشهای طبیعی بزرگ کردن آلت تناسلی مردان

          رویا 
            بازدید : 1662
          یکشنبه 20 بهمن 1392
           نظرات (0)
        

روشهای طبیعی بزرگ کردن آلت تناسلی مردان

این روش شامل یکسری تمرینات ساده ایست که فرد در منزل انجام میده و پنج روز در هفته و روزی یک بار انجام میشه. مکانیسم این روش: آلت از نظر آناتومیک از سه منطقه عمده تشکیل شده است . دو حفره غاری که در بالا واقع شده و به آن Corpora Cavernosa گفته میشود و یک منطقه کوچکتر حفره ای دیگر که در پایین واقع است که به آن Corpus Spongisum اطلاق میشود .

در زمان نعوظ Erection دو حفره Corpora Cavernosa حدود 90% خون را در خود جای میدهد . حفره دیگر Corpus Spongisum در زمان ادرار کردن و انزال بیشتر مورد استفاده واقع میشود . سایز آلت در واقع در ارتباط کامل با دو حفره Corpora Cavernosa میباشد . همانطور که در اثر ورزش سلولهای عضلانی دچار تزاید و رشد میشوند ، روش Penimor موجب افزایش حجم دو منطقه Corpora Cavernosa میشود . در این روش غیر از افزایش حجم دو منطقه مذکور باعث افزایش خونرسانی به آلت میشود. در حقیقت آلت همانند سایر نقاط بدن در اثر استفاده از این روش میتواند رشد کند. این روش اسمش هست پنی مور- دکتر آرمان

روش Penimore به عنوان یکی از معتیرترین روشهای بزرگ کردن آلت تناسلی در دنیا میباشد . این روش که بر پایه یکسری تمرینات مخصوص روزانه بنا شده است ، در حقیقت بی عارضه ترین روش محسوب میشود . این روش سالهاست که در کشورهای آمریکایی و اروپایی استفاده میشود .تا به امروز تحقیقات مفصلی بر روی این روش انجام شده و امروزه توسط پزشکان در سراسر دنیا توصیه میشود.

مشاهده شده است که اگر این تمرینات را به دقت و بدون وقفه انجام دهید ، معمولاً اثر آن بعد از سه هفته تا یک ماه شروع شده و تا 6ماه کامل میشود .معمولاً بین 5/1 تا 5/2 سانتیمتر به محیط آلت تناسلی و حدود 3تا 10 سانتیمتر هم به طول آن اضافه میشود که رقم بسیار وسوسه بر انگیزی هست . درصد موفقیت این روش تا به امروز % ٩٨ گزارش شده است . دیده شده است که بروز آثار این روش به یکسری از فاکتورهای فردی ارتباط دارد .بطور مثال سیگار باعث تضعیف آثار این روش شده و برعکس ، تغذیه مناسب و مرتب انجام دادن این تمرینات باعث تقویت این روش میشود .

مطالعات نشان داده عوامل خارجی نیز میتواند در رشد و نمو آلت تناسلی نقش داشته باشد . همانطور که ذکر شد سیگار از جمله عوامل مهم با اثر منفی بر روی این روش است . متاسفانه گزارش شده است که آلودگی هوا در نواحی شهری هم همانند سیگار دارای اثر منفی میباشد . همچنین لباسهای زیر تنگ ، مایوهای شنا و لیاسهای تنگ ورزشی مثل لباسهای سوارکاری هم اثر منفی دارند و یرعکس ورزش ، بخصوص ورزشهای پر تحرک مثل دویدن ، شنا و … اثری بسیار مطلوب بر این روش دارد.

روشهایی که از انجام آنها باید اجتناب کرد :

استفاده از دارو : بسیاری از سایتها با استغاده از تبلیغات کاذب اقدام به فروش قرص هایی برای افزایش سایز آلت تناسلی میکنند ، باید توجه کرد که تاکنون هیچ دارویی برای این امر ساخته نشده است و تمامی این قرصها بی تاثیرند.

استفاده از دستگاه مکنده: این روش که به ساکشن آلت تناسلی معروف است ، به دلیل مکیدن آلت باعث رسیدن خون بیشتر به آلت تناسلی شده که این روش همراه با درد و کبودی عضو میباشد. استفاده از وزنه : این روش که در قدیم مرسوم بوده ، وزنه های مختلفی را به مدت حدودا 20 دقیقه به آلت تناسلی وصل میکردندکه این روش باعث بیماری قانقاریا میشود.

عمل جراحی : روشی کاملا خطرناک همراه با درد زیاد بوده و احتمال مرگ هم دور از ذهن نیست!! در این روش با استفاده از عمل جراحی پلاستیک مقداری چربی به آلت تناسلی تزریق میکنند که علاوه بر هزینه بالای جراحی ، مدت زمان دوره نقاهت زیاد است.

نکته هایی در این زمینه :

* سایز آلت تناسلی در مردان بین 11 تا 15 سانتیمتر میباشد ، همچنین استثناعاتی هم وجود دارد ولی به خاطر داشته باشید کوچکی آلت زمانی مشکل ساز است که طول آن کمتر از 5سانتیمتر باشد و نتوان عمل نزدیکی را انجام داد ، در همین رابطه ( بزرگ بودن آلت تناسلی ) افرادی هستد که با داشتن آلتی 20 سانتی از بزرگی آن رنج میبرند و باید اضافه کرد درصد کمی از زنان قادر به تحمل آلتی بزرگتر از 20 سانتیمتر هستند .

* این تمرینات باید بطور مستمر و پیگیر انجام و با دقت به دستورات آن عمل شود تا حداکثر اثر را نشان دهد .

* اثر این تمرینات معمولاً در مدت کمتر از یک ماه ظاهر و تا شش ماه کامل میشود .

* تمام این تمرینات باید 5 روز در هته انجام شود و بدن 2 روز متوالی هم استراحت نیاز دارد.

* بهتر است موهای اطراف آلت تناسلی را کوتاه کنید .

* باید دقت کنیم هدف از این تمرینات بزرگ کردن آلت تناسلی میباشد نه زا دست دادن کلی آن لذا نباید در اثر زیاده روی به خود آسیب وارد کنید .

* اگر درد و یا هرگونه زخم در اثر این تمرینات انجام شد ، باید بدانید زیاده روی کرده اید و باید استراحت کنید تا درد برطرف شود .

* باید دارای ذهنی مثبت باشید تا بهترین اثر را دریافت کنید .

خلاصه برنامه روزانه :

١- استفاده از حوله گرم ( ١ دقیقه)

٢- تمرینات کششی ( 25 تا 30 دقیقه)

٣- تمرینات رشد و گردش خون ( ١ دقیقه)

۴- استفاده ار ماده لیز کننده ۵- تمرینات جلکینگ ( 10 تا 20 دقیقه)

۶- ماساژ و گرم کردن ( ۵ تا 10 دقیقه)

۱- استفاده از حوله گرم :

یک حوله یا پارچه تمیز را انتخاب کرده و توسط گرما و یا در آب گرم آن را گرم کرده و به مدت 1دقیقه به دور آلت تناسلی بپیچید و یا اگر میخواهید تمرینات را در حمام انجام دهید میتوانید به مدت 30 ثانیه آلت تناسلی را زیر آب گرم نگه دارید .این کار باعث افزایش خونرسانی و الاستیسیته آلت تناسلی میشود .هر چه خونرسانی به آلت تناسلی بهتر باشد ، رشد آن بهتر و سریعتر خواهد بود .

٢- تمرینات کششی

این تمرین باعث افزایش طول آلت تناسلی میشود .افرادی که میخواهند آلت تناسلی آنها بیشتر رشد طولی داشته باشد میتوانند بیشتر از این تکنیک استفاده نمایند .چندین نوع تکنیک در این زمینه وجود دارد که شما میتوانید یکی را انتخاب کرده و آن را انجام دهید . این تمرینات را میتوانید در حالت ایستاده و یا نشسته انجام دهید که به شرح زیر میباشد .

نکه مهم در مورد این تمرینات این است که حتماً آلت تناسلی شل باشد ، زیرا در غیر اینصورت آثار تمرینات ظاهر نخواهد شد .

تکنیک اول :

الف: در حالت استراحت یا Flaccid سر آلت تناسلی را با انگشتان یک دست بگیری (آنقدر محکم نگیرید که خونرسانی آن مختل شود)

ب : آلت تناسلی را بسمت جلو بکشید تا حدی که میتوانید (نباید احساس درد داشته باشید) و به مدت 5دقیقه نگه دارید ، بعد از هر یک دقیقه آن را آرام رها کرده و به مدت چند ثانیه استراحت کنید و سپس دوباره انجام دهید.

ج : بعد از 5دقیقه اول به مدت 1دقیقه آلت تناسلی را ریلکس کرده و 30 بار آنرا در حالت شل (Flaccid) بچرخانید .

د : مراحل فوق را در چهار جهت دیگر (بالا ، پایین ، چپ و راست)انجام دهید و بعد از هر 5 دقیقه در هر جهت ، مرحله ج را تکرار کنید .

ه : بعد از اتمام مراحل فوق به مدت 1دقیقه ، آلت تناسلی خود را 10 بار به سمت جلو بکشید .

تکنیک دوم :

این تکنیک بسیار شبیه تکنیک اول است و بارها این تکنیک با موفقیت روبرو بوده است .

الف : در حالت استراحت یا Flaccid سر آلت تناسلی را با انگشتان یک دست بگیرید (آنقدر محکم نگیرید که خونرسانی آن مختل شود)

ب : آلت تناسلی را بسمت جلو بکشید تا حدی که میتوانید (نباید احساس دردداشته باشید) و به مدت 1دقیقه نگه دارید و سپس آنرا آرام رها کرده و به مدت چند ثانیه (حدوداً 10 ثانیه) به آن استراحت دهید .

ج : عمل فوق را 15 تا 20 بار تکرار کنید و سپس به مدت 10 دقیقه استراحت کنید .

تکنیک سوم :

ب : به صورت ریتمیک آلت تناسلی را به تعداد 10 بار و هر بار به مدت 15 ثانیه آنرا به سمت جلو بکشید و رها کنید.

ج :عمل فوق را در سه جهت راست ( 10 بار) ، چپ ( 10 بار) و پایین ( 10 بار) تکرار کنید.

د : سر آلت را کمی بمالید تا به حالت نیمه راست شده برسد ، سپس آلت را گرفته آن را در حالتی که میچرخانید به سمت بیرون بکشید و سپس رها کنید (نباید آنقدربکشید که درد ایجاد شود)

ه : سپس عمل فوق را در دو جهت راست و چپ تکرار کنید .

۳- تمرینات رشد و گردش خون

بعد از تمرینات کششی حتماً باید تمرینات رشد و گردش خون را انجام داد ، زیرا باعث افزایش گردش خون در آلت تناسلی شده و موجب رشد آن میشود .روش کار به این شکل است که آلت تناسلی را به سمت جلو نگه داشته و با دست دیگر ضربات آرامی به آن وارد کنید ( 30 بار) . باید مواظب باشید تا ضربات به مناطق حساس مانند بیضه ها برخورد نکند .

۴- استفاده ار ماده لیز کننده

قبل از شروع تمرینات جلکینگ میبایست به مقذار کمی ماده لیز کننده مانند ژل لوبریکانت را بر روی آلت تناسلی بمالید زیرا باعث راحتی در انجام تمرینات جلکینگ میشود .

۵- تمرینات جلکینگ

این تمرین باعث افزایش محیط آلت تناسلی میشود .افرادی که میخواهند آلت تناسلی آنها بیشتر رشد محیطی داشته باشد میتوانند بیشتر از این تمرین استفاده نمایند. چندین نوع تکنیک در این زمینه وجود دارد که شما میتوانید یکی را انتخاب کرده و آن را انجام دهید . نکته مهم این مرحله انجام این تمرینات در حالت نیمه راست شدۀ آلت تناسلی میباشد .

تکنیک اول :

پس از استفده از لوبریکانت و وقتی آلت تناسلی نیمه راست شد ، توسط انگشتان شست و اشارۀ دست چپ حلقه ای درست کرده پس از ابتدای آلت تناسلی دست را به سمت سر آلت حرکت داده و آن را بدوشید ، باید حتماً حرکت دست و تماس آن با آلت به سمت جلو باشد ، سپس همین کار را با دست راست انجام دهید . با این کار سر آلت تناسلی شما قرمز و بزرگ میشود (به علت تجمع خون) که این امر مورد انتظار است ، در این مرحله از دست زدن به نوک آلت بپرهیزید زیرا بسیار حساس است . اگر در حین این تمرینات نزدیک به حالت انزال رسیدید و یا آلت تناسلی شما کمی Erect شد باید کاملاً صبر کنید تا دوباره به حالت نیمه راست برگردد . این روش را درهفته اول ٢٠٠ تا ٣٠٠ بار ، در هفته دوم ٣٠٠ تا ۵٠٠ بار و در هفته های بعد ۵٠٠ بار و یا بیشتر انجام دهید.

تکنیک دوم :

در حالت شل یا Flaccid با استفاده از پس از استفاده از لوبریکانت ، و با هر دو دست آلت را به سمت پایین و خارج(مانند تکنیک قبل) بدوشید . این تمرین باید در حالت شل انجام گیرد و اگر در حین این تمرینات آلت تناسلی شما کاملاً Erect شد یا اینکه نزدیک به حالت انزال رسیدید ، باید کمی صبر کنید تا آلت شما دوباره به حالت استراحت و یا شل برگردد . به مدت دو هفته و در هر بار تمرین عمل فوق را ١٠٠ بار انجام دهید و در هفته های بعد این کار را به ٢٠٠ بار در هر تمرین برسانید .

تکنیک سوم :

این تمرین برای کسانی توصیه میشود که میخواهند سر آلت تناسلی خود را هم بزرگ کنند . پس از استفاده از لوبریکانت و وقتی آلت تناسلی به حالت نیمه راست شده درآمد، توسط انگشتان شست و اشارۀ دست چپ حلقه ای درست کرده سپس از ابتدای آلت تناسلی دست را به سمت سر آلت حرکت داده و دست را نزدیک سر آلت به مدت 5ثانیه نگه دارید .سپس این عمل را با دست دیگر انجام دهید.این کار را میتوانید به مدت 10 تا 15 دقیقه در هر تمرین انجام دهید

۶- ماساژ و گرم کردن

پس از انجام مراحل ذکر شده نوبت ماساژ و استراحت میرسد که باید به نرمی انجام شود .میتوانید از حوله گرم نیز استفاده کنید و در پایان میتوانید آلت تناسلی را شسته و آن را خشک نمایید .

برچسب ها : [ زود انزالی و راه حل آن ] [ زنان به ارگاسم رسیدن را یاد بگیرند ] [ اوج لذت جنسی (ارگاسم) ] [ افزایش میل جنسی زنان با؟؟؟ ] [ خود ارضایی و عوارض آن ] [ دانستنی های جنسی ] [ ناتوانی جنسی و درمان آن ] [ آداب همبستر شدن و آمیزش با همسر ] [ پریود(قاعدگی) ] [ آموزش مخصوص دختران ] [ آموزش مخصوص مردان ] [ آموزش مسائل زناشویی ] [ آشنایی با دستگاه تناسلی زنان ] [ آشنایی با دستگاه تناسلی مردان ] [ : نرم افزار مخصوص دختران / مسائل جنسی و زناشویی / اخبار دختران / دانلود تقویم سال ۱۳۹۲ با پس زمینه طبیعت / تقویم شمسی 92 با امکانات زیاد JvD Sun Calendar v5.2 / دانلود تقویم سال ۱۳۹۲ ]

درباره مسائل جنسي , مخصوص مردان ,

ادامه مطلب ...

گالری

گالری

مسائل جنسي

مخصوص مردان

مخصوص زنان

مخصوص پسران

مخصوص دختران

دانستنيهاي قبل از ازدواج

نامزدي، عقد و بعد از ازدواج

بارداري و زایمان

سوالات شما از رابطه جنسي

بخش مذهبي

پزشکي , سلامتي , زيبايي

بيماريها

روانشناسي

دانستني ها

آرايشي,بهداشتي,زيبايي

زنان و دلیل ارگاسمهای كوتاه مدت

چگونه رابطه جنسی را دگرگون کنیم (ویژه خانم ها)

چگونه بوسه‌هایی خاطره‌انگیز بسازید

روشهای طبیعی بزرگ کردن آلت تناسلی مردان